今日から８月ですね。
子供達の夏休みもあと１ヶ月です。
ブログを書き始めて１カ月が経ちます。
書いては消して、消しては書いて、何度も修正を繰り返して、もうキリが無いので「えいっ」と投稿しています。
投稿したら、もう読み返しません。
いつか振り返った時、恥ずかしい思いをするだろうと思いますが、そのままの私で良いと思えるようになったので、とにかく書き続けていきます。
夏と言えば、スイカですね。
スイカの皮には、実（赤い部分）より栄養が多く含まれています。
昨年までは、スイカの一番外の皮を剥いて、白い部分を漬物にしていました。
今年は、スイカの皮（緑と黒のしま模様から白い部分）に、ハチミツとレモン果汁を入れて、ミキサーにかけて、飲んでいます。
赤い実の部分を多めに残すのが、美味しくなるコツです。
すりリンゴのような食感のスムージーになります。
お味はというと、母や子供達には不評です。
長年、スイカの皮は廃棄物だと思っていた人からすると、皮を飲むことに抵抗があるかもしれません。
私は、好んで飲むほどの美味しさではなくても、そこまで悪くはないと思っています。
骨や種はなかなか難しいですが、普段、三角コーナーへ捨ててしまうような、野菜や果物の皮や種、魚の皮や骨などにこそ、栄養が詰まっています。
食材の食べられる部分はなるべく捨てたくないので、多少味が良くなくてもありがたく頂きます。
私がそう考えるようになったのは、私自身、身体があまり丈夫ではないからです。
四柱推命で、健康運や体質は、五行（木火土金水）のバランスから知ることができます。
「五行の水」は冷え性と関係がありますが、私の場合も、命式の水が忌神で強いので、ひどい冷え性です。
冬は指先まで常に冷え切っていますし、夏もエアコンで冷えています。
先月行った、海水浴でも、海水が冷たくて寒かったです。
「冷えは万病のもと」と言います。
1度風邪を引くと重症化しやすく、２０代の頃は風邪を引く度に点滴をしていました。
長男も病弱だったので、食生活を見直すようになり、「スイカの皮ジュース」や「松ジュース」や「ヨモギパン」など、普通のご家庭ではあまり目にしないものを作るようになりました。
体調不良や病気などで、苦しい、辛い思いをすると、健康のありがたみがよくわかります。
夏休みの今、毎日ご飯やお弁当を作るのは大変なので、たまに手を抜く事もありますが、旬の野菜を意識して、なるべく作るようにしています。
インスタント食品やジャンクフードばかりを食べて、体調を崩した時に後悔するより、きちんとした食生活をして、それでもダメだった時は仕方ないと思いたいからです。
価値観は人それぞれですが、どんなにお金があっても、大切な人たちに囲まれていても、仕事や趣味が充実していても、健康でなければ意味がないと私は思っています。
日々の食事が身体を作り、未来を作っていると言っても過言ではありません。
誰でも、大切な人には健康で元気でいてほしいと願うものです。
四柱推命で診ることのできる健康は、先天的（生まれつき）のものです。
いくら健康運が良くても、後天的（汚れた空気やストレスなどの環境や食生活）な部分が悪ければ、病気になる可能性は高まります。
このブログを読んでくださった方、ご縁のあった方の気づきになれたら嬉しいです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
